Conoce la dieta de Maite Delgado para mantener la silueta (Video) – Yo Soy Venezolano

Conoce la dieta de Maite Delgado para mantener la silueta (Video)

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Cada vez que la animadora venezolana Maite Delgado cuelga en sus redes sociales una foto en traje de baño, acompleja a la mayoría de las féminas. La impecable forma en la que se conserva a sus 50 años es admirable.

Resulta que la animadora estrella de la televisión ha lanzado a través de sus redes sociales un reto a varias celebridades, que consiste en sumarse a su plan de ejercicio constante y alimentación saludable para perder peso.

Si te quieres sumar tú también, los hashtags #Conquístate #ElRetoMaite.

Una de las que asumió el reto fue la reconocida locutora Igone Kintana, quien posee su programa radial en Circuito X 89.7 FM. Al unirse, Kintana compartió especificaciones de la “dieta Maite”:

1.- Nada de queso ni lácteos

2.- Desayuno: una arepita tostada rellena con proteína. (Pollo, atún, mechada, perico etc) o pan tostado integral.

3.- Media mañana: una fruta o almendras sin sal o barritas de proteina etc

4.- Almuerzo: Arroz integral o batata o quinoa, vegetales y proteína. (Pollo, carne, pescado a la plancha, sancochado) pero el primer mes no almorzó carbohidratos?

5.- Merienda: 2 huevitos duros, algo de proteínas o gelatina de dieta claro ?

6.- Nada de frutas en la tarde.

7.- Cena: Carne, pollo, pescadito, vegetales pero muy poquito o nada. Creo que Maite no cena y ese es el truco. -Tomar mucha agua.

8.- Una hora de ejercicio diario con lo que sea que tenga en casa o Gym con un entrenador.







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